Esse é um curso de 15 dias com diversos tópicos sobre a vida em forma de áudio, com a duração de 15 minutos cada. Você pode escutar um por dia, ou na ordem que quiser.
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Os tópicos de cada dia é:
Minha natureza divina
Aprendendo a lidar com a mente
Acabando com o sofrimento
Retornando ao momento presente
Os problemas não são problemas
Acolhendo o passado
Abrindo o coração
A importâncias das práticas espirituais e do comprometimento
A importância da Gratidão
Incorporando suas qualidades
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Retiro - Relembrando da nossa natureza divina

Descrição -
Neste curso, o foco não é tanto aprender, pois sinto que muitas pessoas já estão cansadas de aprender tantas teorias e práticas, o que nós queremos de fato é desaprender o desnecessário. Todas as qualidades que precisamos, já se encontram em nós e não precisam ser aprendidas, elas precisam ser apenas incorporadas, expostas. Qualidades como amor, alegria e paz já são o que você é e não está nem a um centímetro de distância de você. Este curso não irá te ensinar sobre uma futura paz ou alegria que você conquistará, mas uma futura paz e alegria que já existe em seu coração.Que notícia maravilhosa, saber que nós não precisamos seguir 10 passos para a alegria, e nem 10 passos para o sucesso, nem mesmo 1 passo! A busca chegou ao fim. Você é o que você procura e você é o que você precisa.

1
Minha natureza divina
Neste primeiro dia, iremos explorar quem realmente somos e o que não somos. Na maioria das vezes sofremos por equívoco, por falta de olhar e investigar. . É como um ladrão que entrou em nosso interior e começou a roubar toda nossa vida e nós nem ao menos fizéssemos nada. Deixamos ele morar, dormir conosco, o alimentamos, e depois reclamamos que ele está aí. Ele está aí por que deixamos, e agora, vamos observá-lo e finalmente nos desprender desse apego pelo ego ilusório.

2
Aprendendo a lidar com a mente
A mente é uma ferramenta maravilhosa. Mas sem um guia consciente, ela não é nada além de um carro quebrado. Se um cavalo não é adestrado, ele não saberá se comportar, da mesma maneira, nossa mente é uma ferramenta que precisa ser domada e precisamos aprender a lidar com ela. Quando não fazemos isso, a mente começa a nos controlar e dominar nossa vida. Precisamos retomar o poder de nossas vidas e parar de permitir que o ego inconsciente controle nossa vida.

3
Acabando com o sofrimento
O sofrimento não pode ser superado quando a gente tenta superar ele. O sofrimento tem que ser acolhido e permitido. Não há como fugir dele, esquecer ou simplesmente fingir que não existe. O sofrimento precisa ser acolhido como uma mãe acolhe uma criança nos primeiros dias de sua vida.

4
Retornando ao momento presente
O momento presente é a única coisa que existe. Ele é literalmente um ‘’presente’’. POrém, nós não apreciamos esse presente e nem usufruímos dele pois estamos sempre perdidos no mundo da lua (ego). Precisamos despertar do transe com a mente e retornar a atenção para a única coisa que existe; O agora.

5
Os problemas não são problemas
A maioria dos problemas não são realmente problemas. É a nossa definição que faz as coisas serem um problema. As coisas são neutras, e somos nós quem colorimos elas com nossos conceitos e definições. O nosso maior problema é, na realidade, criar problema aonde não tem.

6
Acolhendo o passado
Sem que a gente ilumine o passado e liberte o peso, não conseguiremos progredir no caminho. É importantíssimo olhar para o passado com clareza e compreensão e entender que tudo o que aconteceu fazia parte da vida. As pessoas que nos machucaram não sabiam o que estavam fazendo. Os traumas precisam ser iluminados, enquanto não forem, continuarão a sugar inconscientemente nossa energia vital e continuará a afetar nossa relação com nós mesmos, com a vida e com os outros.

7
Abrindo o coração
A maioria de nós fechamos nosso coração em alguma época de nossa vida. Não conseguimos mais olhar nos olhos das pessoas, expressar nossos sentimentos, abraçar os outros. Vivemos literalmente com o coração gelado, fechado. Agora chegou a hora de se permitir e permitir que o coração volte novamente para a vida.


8
A importâncias das práticas espirituais e do comprometimento
Nesse dia, iremos refletir sobre a importância das práticas espirituais na vida. Não adianta nós queremos nos libertar do sofrimento, despertar do ego e viver em paz se não nos esforçamos e não investimos nosso tempo para isso. Aqui iremos falar um pouco sobre a meditação, oração, autoinvestigação e o silêncio.


9
A importância da Gratidão
A gratidão transforma nossas vidas. Tem uma frase de Santo Agostinho que fala; Se a nossa única prece for sobre a gratidão, não teremos mais infelicidades. Quando nós pararmos para perceber nossa vida, realizaremos que existe inúmeras razões para sermos gratos.


10
Incorporando suas qualidades
No último dia do curso, nós iremos refletir sobre o quão importante é para nossa vida que os ensinamentos não faiquem apenas na reflexão e no papel. Precisamos incorporar em nosso dia a dia nossas realizações, nossos insights. Não adianta falarmos que sentimos amor, paz e união se não expressamos isso. Nossas ações precisam andar em harmonia com nossas realizações.